Koristi limone za zdravje srca (vključno z zmanjšanjem tveganja za srčni infarkt), zniževanjem holesterola in boj proti slabokrvnosti (vitamin C spodbuja absorpcijo železa iz rastlin) veljajo za znanstveno dokazane. Menijo, da limone pomagajo pri boju proti ledvičnim kamnom (za to morate zaužiti ½ skodelice limoninega soka na dan). Študije na živalih so pokazale, da eterično olje limone in visoke koncentracije snovi, ki jih vsebujejo bele dele, delujejo proti raku.
😯Kaj pa vpliv vitamina C na imunost v primeru prehlada? Pri tem znanstveniki poudarjajo, da je vsebnost vitamina C v pomarančah večja kot v limonah. Poleg tega je za učinek pri prehladu potrebno 1000 mg vitamina na dan, medtem ko ena limona, težka 80 g, vsebuje 42,5 mg. Da bi dobili pravo količino, zdravniki priporočajo jemanje dodatkov vitamina C.
‼️Citronska kislina je jedka snov in organsko topilo. Negativno vpliva na zobno sklenino, zato je po zaužitju limone priporočljivo splakniti usta s čisto vodo.
