📌 Če ste nezadovoljni s svojim videzom ali imate preprosto prebavne težave – potem je ta recept za vas!
✅ Kaj potrebujete:
- 5 žlic. žlice ovsenih kosmičev
- 5 žlic. žlice vode
- 1 žlica. žlica mleka (ali 1 žlička smetane),
- 1 ura žlico medu
- 5 orehov (orehi, lešniki, mandlji).
✅ Priprava:
- ovsene kosmiče čez noč prelijemo s hladno, prekuhano vodo (lahko zjutraj 15-20 minut)
- zjutraj kosmičem dodamo mleko ali smetano, med in oreščke
- vse premešajte, nato zelo previdno prežvečite in pogoltnite.
❗️Bolje je, da 3 ure ne jeste in ne pijete ničesar (brez čaja ali kave).
💡Vaša polt, koža, lasje in nohti bodo postali bolj zdravi, vaša teža pa se bo zmanjšala.
